시계 보며 계산하는 단식은 끝, 탭 한 번이면 됩니다 🔥

다이어트로 간헐적 단식을 시작했는데, 정작 제일 귀찮은 건 "지금 몇 시간째지?" 하고 머릿속으로 계산하는 일이죠. 간헐적 단식 타이머: 16:8 다이어트 & 단식 일기는 그 계산을 대신해 줍니다.

왜 이 앱일까요?

16:8부터 18:6, 20:4, 24시간 단식까지 프리셋을 고르고 한 번만 누르면 시작. 앱을 종료해도 카운트다운은 단말기에 저장돼 그대로 이어집니다. 다시 켜도 진행 상황이 즉시 복구돼요.

가장 마음에 드는 건 단식 진행 단계 인사이트입니다. "혈당 소진 → 지방 연소 → 케토시스 진입 → 오토파지 활성화" 처럼 지금 내 몸에서 무슨 일이 일어나는지 실시간으로 알려줘서, 버티는 시간이 동기부여로 바뀝니다.

회원가입도, 로그인도 없습니다. 단식 기록과 물 섭취 정보는 오직 내 단말기에만 저장되고 서버로 전송되지 않아요. 한국어·영어 즉시 전환, 라이트·다크 테마 자동 전환, 오프라인 100% 동작까지.

복잡한 헬스 앱은 부담스럽고 깔끔한 타이머 하나면 충분하신 분께 딱 맞습니다.

⚠️ 이 앱은 단식 시간을 측정·기록하는 도구입니다. 임산부·수유부·청소년·만성질환자·섭식장애 병력이 있는 분은 단식 전 전문의와 상의해 주세요.

지금 시작해서 첫 16:8 단식을 완성해 보세요. 🚀