담배 한 개비를 "싹둑" — 오늘부터 시작하는 금연 기록

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금연, 결심은 쉬운데 이어가기가 어렵죠. 며칠째 참고 있는지, 얼마를 아꼈는지 눈에 보이지 않으면 동기는 금세 흐려집니다. 금연 기록 - 담배 끊기 챌린지는 그 막막함을 아주 단순한 행동 하나로 바꿔줍니다. 매일 화면 속 담배를 가위로 "싹둑" 자르면, 오늘 하루 금연이 기록돼요. 복잡한 가입 없이 첫 화면에서 바로 시작할 수 있습니다.

자르는 재미로 매일을 기록해요

가위를 슬라이드해 담배를 자르는 순간, 오늘의 금연 완료. 작은 행동이지만 매일 반복하면 습관이 됩니다. 며칠째 이어가는지 **연속 금연일(스트릭)**로 한눈에 확인하고, 기록이 끊기지 않게 하루하루 이어가 보세요.

참는 만큼 눈에 보이는 보상

• 절약 금액 계산 — 한 갑 가격과 하루 흡연량만 입력하면 아낀 돈이 자동으로 쌓입니다
• 안 피운 담배 수 — 지금까지 피우지 않은 담배 개비 수를 그대로 보여줘요
• 참은 충동 기록 — 흡연 충동이 올 때 버튼 한 번. 참아낸 횟수가 통계가 됩니다
• 마일스톤 — 첫날, 3일, 일주일, 한 달, 100일, 1년까지 목표를 하나씩 달성하며 동기를 얻으세요

기록이 쌓이면 자신감이 됩니다

달력에서 월별 금연 기록을 돌아보고, 총 금연일·총 절약액·최장 연속 기록·월별 그래프까지 통계로 한눈에 확인하세요. 오늘의 다짐이나 컨디션은 메모로 함께 남길 수 있습니다.

100% 오프라인으로 모든 기록은 내 폰에만 저장되고, 회원가입 없이 개인정보도 수집하지 않아요. 한국어·English, 라이트·다크 테마까지 지원합니다.

오늘, 담배 한 개비를 잘라보세요. 금연의 첫걸음을 금연 기록과 함께 시작하세요. 🌱

※ 본 앱은 금연 동기부여를 돕는 기록 도구이며, 의학적 치료를 대체하지 않습니다.

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